Zonneallergie

Wat is zonneallergie?

Bij zonneallergie reageert je huid te sterk op uv-licht, van de zon of van een zonnebank. Je krijgt jeukende rode bultjes, blaasjes of vlekjes, en alleen op de huid die in de zon is geweest. Vaak zijn dat je decolleté, armen, schouders en benen. De klachten komen uren tot dagen na het zonnen. Artsen noemen de meest voorkomende vorm ook wel PLE, polymorfe lichteruptie.

Zonneallergie ontstaat vaak in het voorjaar, of op een zonvakantie in de winter, als je huid nog niet aan de zon gewend is. Het komt vaker voor bij mensen met een lichte huid, rood of blond haar en lichte ogen. Sommige jongens krijgen het alleen op hun oren, dat heet ook wel lente-oren. Ook zon door glas of dunne kleding kan een reactie geven.

Meestal gaat het binnen een paar dagen vanzelf over. Bij sommige mensen komt het elk jaar terug, bij anderen wordt het met de jaren minder.

Waar let je op?

• Laat je huid langzaam wennen. Begin in het voorjaar met ongeveer 20 minuten zon per dag en bouw dat elke dag een paar minuten op.
• Blijf tussen 11.00 en 15.00 uur uit de felle zon.
• Bedek je huid met kleding en draag een hoed.
• Smeer SPF 50, dik, een kwartier voor je naar buiten gaat. Smeer elke 2 uur opnieuw en na zwemmen of sporten.
• Let op parfum en medicijnen. Parfum, sommige zonnebrandmiddelen en bepaalde medicijnen kunnen je huid gevoeliger maken voor zon. Stop nooit zelf met een medicijn, maar overleg met je arts.

Heb je al bultjes? Blijf dan uit de zon tot ze weg zijn. Een gel of crème met menthol kan de jeuk verkoelen. Die is bij de drogist of apotheek te koop, maar niet geschikt voor kinderen onder de 2 jaar.

Welke producten passen hierbij?

• Sun PLE Protect gel-crème SPF 50+ van Eucerin: parfumvrij en volgens Eucerin speciaal gemaakt voor de huid die snel met jeukende bultjes op de zon reageert.
• Sun Gel van Louis Widmer: een lichte gel zonder alcohol voor de vette huid en voor wie snel last heeft van zonneallergie.
• Anthelios hydraterende zonnemelk van La Roche-Posay: zonder parfum, voor gezicht en lichaam, met SPF 50+.
• Anthelios Onzichtbare Mist Gezicht SPF50: om je gezicht overdag snel bij te werken.

Meer over smeren en de juiste factor lees je bij zonbescherming.

Advies van Truus: veel mensen met zonneallergie reageren beter op een lichte gel dan op een vette zonnecrème. Begin al in april met je voorbereiding, en niet pas op de eerste vakantiedag. Een kwartiertje in de ochtendzon in je eigen tuin is een prima begin.

Wanneer naar de huisarts?

Herken je de klachten en zijn ze mild, dan hoef je meestal niet naar de huisarts. Ga wel als de jeuk erg is, als de plekken na een week niet duidelijk beter zijn, als de uitslag erger wordt of er anders uitziet, of als je pijn, koorts of een ziek gevoel hebt. Je huisarts kan dan een sterkere crème voorschrijven. Heb je elk jaar veel last, dan kan lichttherapie bij een dermatoloog je huid helpen wennen.