Rijpe huid

Wat verandert er in een rijpe huid?

Vanaf je dertigste maakt je huid langzaam minder collageen en elastine aan. Dat zijn de vezels die je huid stevig en veerkrachtig houden. Je huid vernieuwt zich ook trager, waardoor hij doffer kan ogen. Rond de overgang daalt het hormoon oestrogeen. Je huid wordt dan vaak dunner en droger, omdat de talgklieren minder vet maken.

De zon heeft de grootste invloed. Uv-straling breekt collageen af en zorgt voor rimpels en pigmentvlekken. Een groot deel van wat we huidveroudering noemen, komt door jarenlang zonlicht. Roken en weinig slaap tellen ook mee.

Waar let je op bij de verzorging?

• Bescherm elke dag tegen de zon, ook in het voorjaar en op grijze dagen. Dat is de belangrijkste stap. Kies een dagcrème met SPF 30 of hoger.
• Geef vocht met hyaluronzuur. Dat houdt veel water vast, zodat droogtelijntjes minder opvallen.
• Kies voor de avond retinol. Retinol ondersteunt de huidvernieuwing, zodat lijntjes en vlekjes minder opvallen. Begin rustig, twee keer per week, en bouw het op.
• Vitamine C beschermt je huid als antioxidant en maakt je teint egaler.
• Peptiden en ceramiden ondersteunen de stevigheid en de beschermlaag van je huid.
• Fruitzuren (AHA) maken dode huidcellen los, voor een gladdere en frissere huid.
• Kies rijker als je huid droog is. Lees meer bij droge huid.

Welke producten passen hierbij?

• Anthelios Age Correct SPF50 van La Roche-Posay: een dagcrème die elke dag beschermt en rimpels en pigmentvlekken minder zichtbaar maakt.
• Hyaluron-Filler Dagcrème SPF 30 van Eucerin: vult lijntjes zichtbaar op en beschermt tegen de zon.
• Hyaluron serum van Meditopics: een licht serum met 2% hyaluronzuur, voor meer vocht onder je crème.
• Vitamine C serum van Meditopics: voor een egalere, stralende teint, ook bij een gevoelige huid.
• Retinol crème 1% retinoïden van Meditopics: een nachtcrème die de huidvernieuwing ondersteunt.
• Redermic Retinol B3 serum van La Roche-Posay en Skin Renewing Retinol Serum van CeraVe: milde retinolseria, ook voor de gevoelige huid.
• Hyalu B5 serum van La Roche-Posay: hyaluronzuur en vitamine B5 voor een huid die droger en minder stevig wordt.
• Proderm Nachtcrème van Louis Widmer: verstevigend, met hyaluronzuur, ceramiden en peptiden.
• Regenererende crème van Meditopics: rijk en voedend, voor de zeer droge rijpe huid.

Meer achtergrond over werkzame stoffen lees je bij anti-aging.

Advies van Truus: als je maar geld hebt voor een product, kies dan een goede dagcrème met SPF. Dat doet op de lange termijn meer dan de duurste nachtcrème. Begin je met retinol, smeer het dan op een droge huid en houd je ooglid en mondhoeken vrij. Een beetje schilferen in de eerste weken is normaal. Wordt je huid rood en branderig, ga dan terug naar een keer per week.

Wanneer naar de huisarts of huidtherapeut?

Ga naar je huisarts als je een ruw, schilferig plekje hebt dat niet weggaat, een wondje dat niet geneest, of een moedervlek of vlek die verandert van vorm, kleur of grootte. Bij een huid die veel zon heeft gehad, is het verstandig dit te laten bekijken. Een huidtherapeut kan je adviseren over een routine en behandelingen zoals een peeling.