In het kort: een routine tegen acne heeft tijd nodig. Volgens Thuisarts zie je meestal pas na 4 tot 6 weken verschil. In de eerste weken kan je huid droger worden en lijkt er weinig te gebeuren. Begin rustig met een werkzame stof, bouw langzaam op en kijk na zes weken eerlijk of het helpt.
Je hebt een nieuwe routine gekocht en je wilt resultaat. Liefst morgen. Na een week zie je nog steeds puistjes, na twee weken trekt je huid, en je vraagt je af of je het verkeerde hebt gekocht. Dat gevoel ken ik uit mijn praktijk heel goed. Bijna iedereen twijfelt halverwege. Daarom zetten we de eerste zes weken voor je op een rij.
Waarom duurt het zo lang?
Acne begint diep in de porie, lang voordat je een puistje ziet. Een mee-eter of puist die je vandaag ziet, was weken geleden al aan het ontstaan. Een nieuw product voorkomt vooral nieuwe verstoppingen. Wat al onderweg was, komt nog gewoon naar boven. Daarom zie je in de eerste weken weinig verschil, ook als het product goed werkt.
De basisroutine
Houd het eenvoudig. Dit heb je nodig:
- Een milde reiniger voor ’s ochtends en ’s avonds. Bijvoorbeeld de Effaclar Zuiverende Gel of de huidreiniger met zinksulfaat van Meditopics.
- Een werkzame stof tegen acne. Bij mee-eters en verstopte poriën is dat bijvoorbeeld de lotion van Meditopics met 2% salicylzuur. Bij meer ontstoken puistjes kan benzoylperoxide een keuze zijn.
- Een lichte crème, zoals Effaclar H iso-biome als je huid droog en gevoelig wordt.
- Zonbescherming overdag. Veel middelen tegen acne maken je huid gevoeliger voor de zon.
Twijfel je welke werkzame stof bij jou past? Zie je vooral mee-eters, kies dan salicylzuur. Heb je ook ontstoken puistjes, dan past benzoylperoxide vaak beter. Kies er een, niet allebei tegelijk.
Week voor week
| Week | Wat je doet | Wat je kunt merken |
|---|---|---|
| Week 1 | Reinig 2 keer per dag, gebruik je crème en smeer overdag zonbescherming. Breng je werkzame stof om de avond aan. | Nog geen verschil in puistjes. Je huid went aan de nieuwe producten. |
| Week 2 | Gaat het goed, gebruik de werkzame stof dan elke avond. Prikt of brandt het, blijf dan om de avond. | Je huid kan wat droger of trekkerig worden, of licht schilferen. |
| Week 3 | Houd vol. Smeer je crème iets dikker als je huid droog is. Voeg nog niets nieuws toe. | Vaak het moment van twijfel. Er komen nog steeds nieuwe puistjes. |
| Week 4 | Ga door met dezelfde routine. Maak een foto om te vergelijken met het begin. | Bij een deel van de mensen worden mee-eters en puistjes al wat minder. |
| Week 5 | Ga door. Gebruik je benzoylperoxide en zie je nog geen verbetering, plan dan een afspraak bij je huisarts. | De huid is meestal gewend. Droogte en schilfers nemen af. |
| Week 6 | Kijk eerlijk terug: wat is er veranderd? Beslis of je doorgaat, iets aanpast of hulp zoekt. | Volgens Thuisarts zie je na 4 tot 6 weken of een middel werkt. |
Wat is normaal en wat niet?
In de eerste weken is een wat drogere huid normaal. Thuisarts noemt een droge, branderige of schilferige huid als bijwerking die in het begin kan optreden. Smeer dan een verzachtende crème en gebruik de werkzame stof wat minder vaak. Stop niet meteen.
Wat niet normaal is: een huid die blijft branden, opzwelt, of rode, natte plekken krijgt. Stop dan met het product en vraag advies aan je huisarts of apotheker.
Wat je beter niet doet in deze weken
- Niet elke week een nieuw product proberen. Dan weet je nooit wat werkt.
- Niet twee zuren of een scrub naast je werkzame stof gebruiken. Je huid raakt dan eerder geïrriteerd dan schoon.
- Niet vaker dan 2 keer per dag wassen. Thuisarts schrijft dat vaak wassen, wrijven en scrubben de huid irriteert en niet helpt.
- Niet knijpen of peuteren. Dat geeft meer kans op littekens.
Advies van Truus: zet je producten op een vaste plek, in de volgorde waarin je ze gebruikt. Reiniger links, crème rechts. Klinkt simpel, maar de meeste mensen die stoppen, doen dat niet omdat het product niet werkt. Ze vergeten een paar avonden en raken de draad kwijt. Regelmaat doet meer dan een duurder potje.
Na zes weken: en nu?
Is je huid rustiger, ga dan gewoon door. Acne vraagt vaak langere tijd verzorging, ook als het beter gaat. Stop je meteen, dan kan het terugkomen.
Zie je een beetje verbetering maar nog niet genoeg? Geef het dan nog een paar weken. Of bespreek met een huidtherapeut of een ander product beter past.
Meer over de verzorging lees je op onze pagina’s over acne, de acnehuid en de vette huid.
Wanneer ga je naar de huisarts of huidtherapeut?
Ga naar je huisarts als er na zes weken weinig is veranderd, als je veel witte of gele bultjes hebt, of als je pijnlijke bulten diep in de huid krijgt. Thuisarts adviseert om naar de huisarts te gaan als je benzoylperoxide ongeveer vijf weken gebruikt en je huid niet beter wordt. Krijg je littekens, of heb je een getinte of donkere huid met donkere vlekjes, wacht dan niet te lang. De huisarts kan een middel op recept geven. Ook daarbij geldt: na 4 tot 6 weken zie je pas of het werkt.
Veelgestelde vragen
Lees ook
- Acne bij volwassenen: waarom het nu nog gebeurt en wat helpt
- Salicylzuur of benzoylperoxide: welke past bij jouw acne?
- Make-up bij acne: zo kies je wat je poriën niet verstopt
- Acnelittekens en rode plekken: wat kun je zelf doen?
