In het kort: Na de zomer is je huid vaak droger en zie je soms nieuwe pigmentvlekjes. De herfst is een goed moment om je moedervlekken te bekijken. Stap rustig over op een rijkere verzorging en blijf je gezicht beschermen op zonnige dagen.
De vakantie is voorbij en je kleur trekt langzaam weg. Op je wangen zitten ineens vlekjes die er in mei nog niet waren, en je huid voelt doffer dan je gewend bent.
Wat heeft de zomer met je huid gedaan?
Zon, zout water en chloor kunnen je huid uitdrogen. Dat zie je na de zomer terug als ruwe plekken, vaak op je benen en armen. Door de zon maakt je huid ook pigment aan. Op sommige plekken blijft dat achter als vlekjes, vooral op je gezicht en handen.
Zodra de verwarming weer aangaat, wordt de lucht binnen droger. Ook daar kan je huid droog van worden.
Checklist voor september en oktober
- Kijk wanneer je je zonnebrand hebt geopend. De meeste kun je tot 12 maanden na opening gebruiken.
- Bekijk je huid en moedervlekken voor de spiegel, of laat iemand meekijken op je rug.
- Wissel je lichte zomercrème geleidelijk voor iets rijkers.
- Blijf op je gezicht een dagcrème met filter gebruiken als je veel buiten bent.
- Kies een milde reiniger en wrijf niet hard met een washandje.
Moedervlekken bekijken: zo doe je het
Na een zomer met veel zon is dit een goed moment. Bekijk je huid ongeveer elke 3 tot 6 maanden. Vaker hoeft niet. Let op:
- moedervlekken die niet rond zijn, met vage randen of meerdere kleuren;
- een vlek van 6 millimeter of groter, of een vlek die groter wordt of van vorm verandert;
- plekjes die jeuken, bloeden of een korstje houden;
- huid die ruw wordt of schilfert op plekken die veel zon krijgen, zoals je handen en onderarmen.
Pigmentvlekjes verzorgen
Lang niet elk vlekje is reden tot zorg. Meestal is het gewoon pigment dat de zon heeft achtergelaten. Lees meer bij pigmentvlekken.
Wil je de vlekjes minder laten opvallen, begin dan in de herfst. Er is minder zon, dus er komt minder nieuw pigment bij. Het Mela B3 serum van La Roche-Posay is bedoeld voor hardnekkige pigmentvlekken, zoals zonnevlekken, en kan op elke huidskleur.
Om te reinigen kun je de Anti-Pigment reinigingsgel van Eucerin gebruiken. Die bevat 2% AHA, een zuur dat heel licht dode huidcellen weghaalt. Je huid ziet er dan minder dof uit. Begin met een paar keer per week en kijk hoe je huid reageert.
Pigment vervaagt langzaam, vaak pas na een paar maanden. Blijf je gezicht wel beschermen, anders maakt de eerste zonnige dag het werk weer ongedaan.
Rijker verzorgen, maar stap voor stap
Heb je de hele zomer een gel gebruikt? Wissel dan eerst je nachtcrème voor iets rijkers en houd je dagcrème nog een paar weken licht. Zo merk je of je huid het prettig vindt. Lees ook meer over de verzorging van een droge huid.
De hydraterende gezichtscrème van CeraVe is licht en bevat ceramiden, hyaluronzuur en niacinamide. De versie zonder SPF gebruik je als nachtcrème, die met SPF 30 of 50 als dagcrème.
Je handen hebben de hele zomer zon gehad. De handbalsem UV 15 van Louis Widmer geeft ze vocht en vet, en heeft een UV-filter voor overdag.
Advies van Truus: Rond oktober kwamen er vaak mensen bij me die alles tegelijk wilden goedmaken. Een nieuw serum, een scrub en een andere crème, allemaal in dezelfde week. Daar raakt je huid juist van geprikkeld. Kies een ding, gebruik het zes weken en kijk dan pas verder.
Wanneer naar de huisarts?
Maak een afspraak bij je huisarts als je bij een moedervlek of plekje een van deze dingen ziet:
- de vlek wordt groter, verandert van vorm of krijgt meerdere kleuren;
- het plekje jeukt, bloedt of heeft een wondje dat niet geneest;
- de vlek ziet er duidelijk anders uit dan je andere moedervlekken.
Ben je vaak verbrand of heb je een lichte huid, let dan extra goed op.
